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★女子力アップ!のつぶやき 2017/04/15 [美と健康とダイエット!]


★女子力アップ!のつぶやき 2017/04/14 [美と健康とダイエット!]




エルセーヌ「小顔ハリ美肌コース」体験キャンペーン



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★女子力アップ!のつぶやき 2017/04/13 [美と健康とダイエット!]




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太ももの筋トレ&柔軟体操でほうれい線が薄くなるって本当!? [美と健康とダイエット!]




★究極の飲む美容液【パーフェクトプラセンタ】

太ももの筋トレ&柔軟体操でほうれい線が薄くなるって本当!?

ほうれい線改善1.jpg

先日、知人から聞いた嘘のような本当の話!

久しぶりに会ったら顔の輪郭が引き締まって、ほうれい線も薄く…!

その変身の裏にはなんと『太ももストレッチ』で太ももの筋肉を重点的に

柔軟にした事が理由だそう。

ほうれい線にお悩みの方は試してみてくださいね!

〇太ももの筋トレ&柔軟体操でほうれい線が薄くなるって本当!?

ほうれい線があるかないかでは顔の表情が大きく変わって見えますよね。

ほうれい線の原因は皮膚の老化や、表情筋の衰えが大きな原因と言われていますが、

身体の筋肉の衰えによって皮膚が垂れ下がってしまう事によって、

顔の皮膚も引っ張られ垂れ下がってしまうそうです。

そこで、身体の中でも大きな筋肉のひとつである太ももの筋トレ&柔軟を

取り入れる事で、顔のたるみまでケアする事ができるんです!

実際に試した知人は、顔のマッサージはほとんどしていないそうで、

コンプレックスの足のストレッチ(特に太もも)を続けていたら

顔まで引き締まったと話してくれました。

驚きの変化だったので、私もチャレンジしてみたくなりました!

〇簡単にできる太ももトレーニングとは??

続きはコチラ![→]http://www.bibeaute.com/article/147945

〇個人的な意見ですが・・・

アラサーくらいになるとほうれい線って気になってきますよね・・・ww

ほうれい線が目立つといくらスキンケアをしていても

老けて見えてしまいます。

この際、ほうれい線を薄くして5歳若返ってくださいね!

肌の若返りには欠かせないヒアルロン酸・プラセンタ、

純度100%の国産プラセンタ49000mg配合を

ナント!500円でお試しできます。

ちなみに定期購入ではありませんからね。

詳細はコチラ![次項有] プラセンタエクセレント

それでは今日はこの辺で。

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ポッコリお腹撃退!夏までに「腹斜筋」を鍛えて「くびれ」を作る方法とは?? [美と健康とダイエット!]

浅田真央ちゃん、現役引退、お疲れ様でした!

寂しい気持ちで一杯ですが第二のステージでの活躍を期待しています~♪




合計マイナス8cmやせる体験キャンペーン【エルセーヌ】
ウエスト・ヒップ・下半身をまとめて細く!キレイになりたいあなたを応援いたします。
両二の腕、アンダーバスト、ウエスト、下腹部、ヒップ、両足などの合計サイズでマイナス8cmが目標です。
<体験後、履いてきたパンツなどがゆるくなる場合があるのでご注意!>



★ポッコリお腹撃退!夏までに「腹斜筋」を鍛えて「くびれ」を作る方法とは??

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キュっと引き締まったウエストラインは、女性の憧れですよね。

実は、痩せている人でも、綺麗な「くびれ」を作るのは難しいものなんです。

憧れのくびれを手に入れるには、「腹斜筋」を鍛えることが近道です。

女性らしい「くびれボディ」を作りましょう!

〇「くびれ」を作るには、「腹斜筋」を鍛える必要あり!

S字にカーブした女性らしいボディラインには、

キュっと引き締まった「くびれ」が欠かせません。

モデルさんのような、綺麗なくびれに憧れている方も

多いのではないでしょうか。

「くびれ」というのは、ただ痩せるだけでは手に入りません。

また、くびれを作るには、「腹筋」を鍛えれば良いというイメージが

あるかもしれませんが、実はくびれ作りには、

腹筋よりも「腹斜筋」を鍛えることが有効なんです!

「腹斜筋」とは、肋骨の下から脇腹辺りにかけて、

斜めについている筋肉のことで、「外腹斜筋」と「内腹斜筋」の

二種類の筋肉から成り立っています。

この腹斜筋は、体をひねる動作や、内蔵を支えるなどの役割を果たしています。

くびれを作る為にとても重要な筋肉で、腹斜筋が衰えることでウエストの

サイドラインが崩れてしまいます。

腹斜筋を鍛えることで、脇腹の余計なお肉が落ちるので、

綺麗なくびれを作る近道になるのです。

また、腹斜筋を鍛えると、くびれが出来るだけでなく、

ダイエット・冷え性の改善効果・骨盤矯正・基礎代謝の

アップ効果も期待出来ちゃいます!

〇「くびれ」作りに有効!「腹斜筋」トレーニングとは??

続きはコチラ![→]http://www.bibeaute.com/article/151461

〇個人的な意見ですが・・・

夏が近づいてくると薄着になりボディーラインが気になりますよね~♪

引き締まった『くびれ』のラインは素敵ですよね!

いくらオシャレをしてもボディーラインがスッキリしていなかったら

折角のオシャレも台無しですよね!

オシャレの基本は高価な服を買う事よりも

ボディーメイクからではないでしょうか??

今年は自信をもって薄着になれるボディーを手に入れて下さいね!

それでは今日はこの辺で。

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★女子力アップ!のつぶやき 2017/04/08 [美と健康とダイエット!]


★女子力アップ!のつぶやき 2017/04/07 [美と健康とダイエット!]




1日5分!美顔器「エステナードソニックROSE」



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