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コーヒーには美白効果があるの?その理由と効果的な飲み方とは?? [美と健康とダイエット!]

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コーヒーには美白効果があるの?その理由と効果的な飲み方とは??

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コーヒーは美容に良くも悪くも言われていますが、

適量を守って飲めばコーヒーは美白やダイエットに役立つ美容効果抜群の

飲み物だったんです。

★コーヒーが美白に効果的な理由

【美白効果】

コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」には、

メラニンの生成を抑える働きがあると言われています。

クロロゲン酸には、約30%メラニンの生成を抑える働きがあるそうなので、

シミの原因となる「メラニン」の生成や肌細胞への取り込みを抑制する

効果が期待できます。


【ダイエット】

クロロゲン酸は、脂肪分解酵素である「リパーゼ」の働きを抑えて、

脂肪の分解吸収を抑制する働きがあります。

また、エネルギーを生産する「ミトコンドリア」への脂肪の取り込みを高めて、

脂肪をエネルギーとして燃焼させやすくする効果もあるのだとか。

【腸内環境を改善】


コーヒーを飲むことで腸内のビフィズス菌を増やす効果が期待できます。

食べたビフィズス菌は、腸内に住み着くことはできませんから、

既に住み着いているビフィズス菌を増やす働きのあるコーヒーは、

腸内環境美化の強い味方です。

★美白&美容効果の期待できるコーヒーの飲み方

続きはコチラ![→]http://www.bibeaute.com/article/123788

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